Taijiquan e qi gong

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tai-chiTaijiquan (tai chi chuan) è la più importante e conosciuta arte marziale cinese, stile interno (mentre il Kung fu è stile esterno) viene anche chiamato "boxe con l'ombra" o "meditazione in movimento".

Vi si rivolgono anche atleti che, giunti ad una certa età, non sono più competitivi con i più giovani. Praticando il taiji, si vanno a sollecitare punti di agopuntura stimollando processi di prevenzione e mantenimento della salute e favorendo il trattamento di molti disturbi di origine psicosomatica.

Il Qigong è rivolto principalmente agli anziani, debilitati o convalescenti. Gli esercizi praticati regolarmente possono migliorare la salute, aumentare l'energia, rivitalizzare il corpo e la mente, rafforzare il sistema immunitario, ridurre lo stress, elinminare le tossine, ecc.

I corsi sono tenuti dall'istruttore Rosella Ambrosiano e si svolgono il Lunedi e Mercoledi presso la sede di Ospedaletti. Contattaci qui per avere maggiori informazioni e prenotare una lezione gratuita.